Paul
Professeur · Boxe thaï
Le muay-thaï utilise huit armes : deux poings, deux tibias, deux coudes, deux genoux. C'est la frappe la plus complète du club, et le cardio le plus honnête.

La boxe thaï se distingue des autres boxes pieds-poings par deux choses : la variété des armes et le travail du corps à corps. Les coudes et les genoux y sont autorisés, et le clinch — cette saisie de nuque où les deux combattants se disputent le contrôle — en fait une discipline beaucoup plus proche de la lutte qu'on ne l'imagine de l'extérieur.
Techniquement, l'essentiel se joue dans le low kick et le teep, le coup de pied frontal qui gère la distance. Le tibia se conditionne progressivement, sur des mois, et personne ne demande à un débutant de frapper fort la première semaine. Le geste juste précède toujours la puissance ; le contraire produit des blessures et des mauvaises habitudes qu'on met des années à corriger.
C'est aussi, très concrètement, le cours qui essouffle. Un round de pattes bien mené fait monter le cardiaque plus vite que n'importe quelle séance de course, et c'est ce qui amène ici une bonne partie des adhérents : ils viennent pour la condition physique et restent pour la technique.

Les hanches se préparent à la corde, les armes se travaillent aux paos sur une cible qui bouge, et l'heure se ferme au clinch et au renforcement.
Corde à sauter, mobilité des hanches et des chevilles. Les rotations de hanche conditionnent tout le reste du cours.
Une arme, une combinaison, un enchaînement. Le professeur corrige la position du pied d'appui avant de corriger la frappe.
Travail à deux aux paos, puis au sac. On frappe une cible qui bouge, ce qui n'a rien à voir avec frapper dans le vide.
Saisie de nuque, genoux, déséquilibres. Le cours se termine par du gainage et du renforcement spécifique.
Prêt de gants disponible au club pour un premier cours.

Les créneaux de boxe thaï bougent au fil de l'année : le calendrier du club est tenu en direct, c'est la seule source à jour.
Les cours de boxe thaï ont lieu au 13 rue Édouard Vaillant, 92300 Levallois-Perret, à la limite de Clichy, Neuilly-sur-Seine, Courbevoie et Paris 17e. Métro 3 · Anatole France ou Louise Michel.Il n'y a pas de tarif boxe thaï : le club vend un accès au tatami, pas une discipline. La même formule ouvre aussi boxe anglaise, MMA et kick-boxing, et le tapis libre entre les cours.
Voir toutes les formules25 € la journée : un cours, ou plusieurs à la suite. Le montant est déduit de votre abonnement si vous vous inscrivez ensuite.
25 € la journée, déduits de l'abonnement si vous vous inscrivez ensuite.
Ou appeler le 06 85 80 38 76Le formulaire n'a pas pu se charger. Le club prend les inscriptions par téléphone, de 6h – 23h.
06 85 80 38 76