
Raphaël Muller
Professeur · JJB / Grappling
Ceinture noire JJB
Le même combat au sol, sans kimono. Plus rien à saisir, donc plus rien pour ralentir : le grappling est la version rapide et athlétique du jeu.

Retirez le kimono et tout change. Sans tissu à agripper, les contrôles ne tiennent plus par la prise mais par la pression, le placement des hanches et les crochets de jambes. Le rythme monte : là où le kimono laisse le temps de réfléchir dans une garde fermée, le No-Gi glisse, et il faut décider vite.
Le répertoire technique se déplace lui aussi. La lutte prend une place centrale — amenées au sol, contrôles de tête et de bras, retournements — et les attaques de jambes, marginales en kimono, deviennent une part entière du jeu. C'est cette version du combat au sol qu'on retrouve en MMA, ce qui fait du grappling le pont naturel entre les deux.
Beaucoup de pratiquants du club font les deux : le kimono pour la précision et la patience, le No-Gi pour la vitesse et le transfert vers la frappe. Aucune des deux ne dispense de l'autre, et il n'y a pas d'ordre imposé pour commencer.

Sans prise de tissu, tout glisse et tout va plus vite : le cours part debout, descend au sol par une séquence complète, et finit en rounds libres.
Déplacements, changements de niveau, chutes. On travaille debout avant d'aller au sol, parce que c'est là que commence un combat sans kimono.
Une séquence complète : entrée, contrôle, finition. Le professeur la découpe, on la remonte morceau par morceau à deux.
Des départs de position précis — dos pris, garde à passer, jambe attaquée — joués en rounds courts. On apprend une position en la perdant, puis en la tenant.
Rounds libres à intensité choisie. Le No-Gi glisse : le cardio monte plus vite qu'en kimono, et on apprend à doser.
Un t-shirt et un short d'entraînement suffisent pour un premier cours.


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Ceinture noire JJB
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Professeur · MMA / Grappling / Boxe

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Ceinture noire JJB · ceinture noire judo
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Ceinture marron JJB
Instructeur · JJB / Grappling
Les créneaux de grappling bougent au fil de l'année : le calendrier du club est tenu en direct, c'est la seule source à jour.
Les cours de grappling ont lieu au 13 rue Édouard Vaillant, 92300 Levallois-Perret, à la limite de Clichy, Neuilly-sur-Seine, Courbevoie et Paris 17e. Métro 3 · Anatole France ou Louise Michel.Il n'y a pas de tarif grappling : le club vend un accès au tatami, pas une discipline. La même formule ouvre aussi jiu-jitsu brésilien, lutte et MMA, et le tapis libre entre les cours.
Voir toutes les formules25 € la journée : un cours, ou plusieurs à la suite. Le montant est déduit de votre abonnement si vous vous inscrivez ensuite.
25 € la journée, déduits de l'abonnement si vous vous inscrivez ensuite.
Ou appeler le 06 85 80 38 76Le formulaire n'a pas pu se charger. Le club prend les inscriptions par téléphone, de 6h – 23h.
06 85 80 38 76