Le tapis libre : comment en profiter sans se blesser
Le tatami est ouvert en accès libre entre les cours. Quelques règles simples pour que ça profite à tout le monde.
L’accès libre au tapis, de 6h à 23h, est l'un des avantages les moins utilisés de l'abonnement. Beaucoup de pratiquants n'osent pas s'en servir sans professeur présent, alors que c'est justement là que se travaillent les détails qu'on n'a pas le temps de creuser en cours.
Quelques règles simples permettent d'en profiter sereinement : s'échauffer avant de rouler, annoncer clairement quand on tape, adapter l'intensité au niveau du partenaire du moment plutôt qu'imposer le sien. Le tapis libre n'est pas un entraînement de compétition improvisé.
En cas de doute sur un geste ou une position, les professeurs présents aux heures de cours restent la meilleure ressource — mieux vaut demander que de tester en autonomie un mouvement mal maîtrisé.
Un club pour tout le monde Bienveillance & exigence
25 € la journée : un cours, ou plusieurs à la suite. Le montant est déduit de votre abonnement si vous vous inscrivez ensuite.